Знаю, ребят, вы наверняка даже не заметили, но я в последнее время набрал немного лишнего веса. По этому с понедельника я перешел на интервальное питание 18/6. Пока из минусов только раздражительность в периоды голодания, а из плюсов охуенное какое-то количество энергии, здоровый сон, и вернувшееся удовольствие от еды. Чувствую себя как в том меме БРО ТЫ ЛАКОМИШЬСЯ, ЭТО СГУЩЕНКА ТЫ ЕЙ ЛАКОМИШЬСЯ когда принимаю пищу. Оставил себе обед и ранний ужин только. Весов нет, так что не могу какой-то прогресс в этом плане зафиксировать. Гойда!