Аноны, записываем рецепт какательного смузи: тян поделилась рецептом фруктового смузи с мягким слабительным эффектом, который поможет в похудении и поддержании регулярного пищеварения.Сам рецепт: 1 средний спелый банан;1 сочный киви;Пучок шпината (около 30 г);Немного петрушки (примерно 15 г);100 мл воды.Смешиваем всё в блендере — и готово. Можно угостить коллег на работе для повышения командного духа.
