🫤К сожалению, овощи правда продлевают молодостьИсследование почти на 50 тыс. женщин показало: те, кто ел больше клетчатки, фруктов, бобов и цельнозерновых, стареют здоровее. Шанс дожить до 70+ без диабета, сердечно-сосудистых болезней и с ясной головой — выше на целых 37%.👵А вот лишние рафинированные углеводы и картофель могут этот шанс снизить на 13%. Вывод такой: чем лучше еда в среднем возрасте, тем выше качество жизни в пожилом.ШЭР / Подписаться |Предложить новость
