Книга #239 - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь#ПсихологияНастроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?В этой книге ты найдешь методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, ты научишься изменять мысли, от которых чувствуешь эмоциональный дискомфорт, отработаешь навыки решения самых разных проблем.➖ Полезная реклама — пока телек смакует очередную трагедию сразу на десятке каналов, независимое издание Подъём в Telegram находит действительно актуальную инфу. Подписывайся и читай новостной свежак в крутой подаче.Главные выводы из книги "Разум рулит настроением" за 10-15 минут.Книжный блог #1 - твой трамплин к успеху.
