«Суп — это пережиток, просто жирная вода» — эндокринолог Роман Терушкин«Организму без разницы, когда вы получите калории. Утром, в обед или ночью. Углеводы, если вы их переедите, в любое время уйдут в жир, и утром, и вечером. Действительно, были многочисленные исследования о зависимости метаболизма организма от времени суток: в ночное время он замедляется всего на 10%».«Москвич Mag» поговорил с эндокринологом и семейным врачом Романом Терушкиным о вредных свежевыжатых соках, опасных перекусах, неправильном дробном питании и узнал, что если хочется булочку, стоит съесть стейк.
