Что означает выпадение волосПрямо сейчас в своих тиктоках-ютубах наблюдаю забавное когнитивное искажение: из-за того, что у меня очень длинные и густые волосы, любой видос, в котором я рассказываю факты о волосах, набирает реакций куда больше обычного и вызывает ощутимо больше доверия у зрителей. Хотя очевидно, что эти вещи никак не связаны: можно быть лысым и шарить в трихологии, или носить блестящую шевелюру, но не шарить ни в чём, кроме брендовых сумок.Но я действительно шарю, тут вы не ошиблись. Поэтому сегодня поговорим про то, когда стоит разводить панику, если у тебя начали лезть волосы :)У человека каждый день выпадает до 100 волос, и это н-о-р-м-а. Если ваши волосы длиной, как мои, то сто волос - это нихренасебе какой здоровый пучок.Но если волосы вдруг начали лезть ощутимо больше обычного, таки да, организм явно что-то хочет сказать. Чаще всего - что ему банально не хватает ресурсов, милорд (например, железа). При железодефиците (особенно у девушек с обильными менструациями или у тех, кто любит присесть на диету) организм начинает экономить, и волосы идут в расход первыми. Иногда причина в гормонах - сбой щитовидки, повышенный пролактин или скачки эстрогенов могут нарушить цикл роста волос. Бывает и так, что выпадение начинается через пару месяцев после болезни, операции или сильного стресса; это называется телогеновая алопеция.Фанфакт, которым делилась в тиктоке: волосы "от стресса" лезут не на следующий день, а через 2-4 месяца. Ровно столько после своей трагической кончины волос будет болтаться в луковице, пока его не вытеснят.Энивей.Паниковать на эту тему точно рано, если:- выпадение длится меньше трёх месяцев- у вас не появилось залысин или нет видимого снижения объёма- вы недавно переболели или начали/отменили любые гормональные препараты- нет никаких доп симптомов, например, вялости, быстрой утомляемости, проблем с ногтями, либидо и тд.Сначала лучше пойти к терапевту или эндокринологу. Они могут назначить базовые анализы: общий анализ крови, уровень ферритина, витамин D, B12, гормоны щитовидки, а в некоторых случаях — половые гормоны и пролактин. Трихолога тоже можно подключить, но только не того, кто сразу предлагает курс процедур за ползарплаты. Потому что начинать всегда надо с диагностики путём анализов.Если есть зуд, шелушение или очаги выпадения - добавляем дерматолога.Ну и наконец - никакого самолечения, даже если это "всего лишь" шампуни, якобы безобидные витаминки с маркетплейсов или какие-нибудь аптечные масла. Пока вы не выяснили, чего организму реально не хватает и почему волосы сыпятся, любое лишнее действие может серьёзно усугубить процесс.В комментах поделитесь, пожалуйста, своими историями потери волос и их лечения, чтобы успокоить тревожников. А то многие думают, что то, что высыпалось, уже никогда не восстановится (а это конечно не так).
