Я просто полнейший дурак, раз не понял этого раньше90% жира на животе и бёдрах — это не жир, а обычная вода. И она уходит за 3-4 дня, если делать нужные упражнения из канала Фигура без перекураПросто уделили им 6 минут утром и забыли про обвисшие руки, толстые ноги и лишний весИ да — рацион менять не нужно! Выбирайте свой вес и худейте👇
