В соцсетях все борются с «кортизоловым лицом» — одутловатым, отечным, круглым. Некоторые идут дальше и объявляют войну «кортизоловым» фигурам. Во всем виноват, считают в сети, «гормон стресса» — поэтому надо снижать его с помощью спорта, правильного питания и нормального режима. Профит: вы сияющий и постройневший человек! Но все ли так просто? Кортизол регулирует реакцию организма на любые воспринимаемые угрозы — как физические, так и психологические. Его уровень колеблется в течения дня и отзывается как на небольшие неприятности, так и на глобальные. Наравне с этим кортизол участвует в регулировании водно-соляного баланса, воспалительной реакции, иммунной функции, кровяного давления, обмена веществ, уровня глюкозы, циклов отдыха и активности. Обычно об этих функциях кортизола забывают, соотнося его только со стрессовыми ситуациями и обвиняя в последовавших за ними: тусклом цвете лица, высыпания, отеках, наборе веса. Отсюда генеральная мысль: от вышеперечисленного можно избавиться через ЗОЖ, но эти проблемы связаны с совокупностью факторов образа жизни, а не с неким уровнем кортизола, который нужно снизить. По ссылке разбираемся в биомеханике кортизола и лишних объемов, вскрываем истинные мотивы новой бьюти-волны (спойлер: эпоха потребления!) и отвечаем на вопрос, как действительно сделать лицо и тело стройнее.
